Lichaamstaal lezen met DISC | DISC Boulevard

Lichaamstaal speelt een belangrijke rol in de manier waarop we met elkaar communiceren. Het omvat alle non-verbale signalen die we afgeven, zoals onze houding, bewegingen, gezichtsuitdrukkingen en de manier waarop we oogcontact maken. Deze signalen kunnen veel vertellen over iemands emoties en bedoelingen. Soms geeft non-verbale communicatie zelfs meer prijs dan de woorden die iemand uitspreekt.

Wat valt er onder lichaamstaal en non-verbale communicatie?

Gezichtsuitdrukkingen:

Het gezicht is een van de meest expressieve onderdelen van het lichaam. Aan iemands gezicht kunnen we uiteenlopende emoties herkennen, zoals vreugde, verdriet, boosheid en verbazing.

Gebaren:

Denk hierbij aan zwaaien, wijzen of de schouders ophalen. Sommige mensen gebruiken hun handen en armen op een beheerste manier, terwijl anderen juist veel en uitbundig gebaren. Gebaren kunnen gesproken woorden ondersteunen, versterken of zelfs volledig vervangen.

Lichaamshouding:

De manier waarop iemand staat of zit, kan verschillende signalen afgeven. Een houding kan bijvoorbeeld zelfverzekerdheid uitstralen, maar ook onzekerheid of terughoudendheid laten zien.

Oogcontact:

Met onze ogen kunnen we onder andere belangstelling, aandacht, betrokkenheid of irritatie tonen. Zowel langdurig als beperkt oogcontact kan een specifieke boodschap overbrengen.

Fysieke afstand:

De afstand die iemand tot een ander bewaart, kan iets zeggen over de onderlinge relatie of de situatie. Dichtbij staan kan bijvoorbeeld duiden op verbondenheid, terwijl afstand juist kan wijzen op ongemak, terughoudendheid of spanning.

Lichaamstaal is een veelzijdig en interessant onderdeel van menselijke interactie. Wanneer we ons bewuster worden van onze eigen non-verbale signalen en die van anderen beter leren herkennen, kunnen we duidelijker communiceren en misverstanden voorkomen. Het lezen van lichaamstaal kan daarom een krachtig hulpmiddel zijn om communicatie te verbeteren en meer inzicht te krijgen in wat iemand werkelijk denkt of voelt. Daarbij is het wel belangrijk om signalen altijd binnen de juiste context te bekijken en oog te houden voor kleine, subtiele verschillen.

Lichaamstaal en DISC

DISC-gedragsstijlen geven inzicht in de communicatievoorkeuren van mensen. Ze laten zien hoe iemand zich doorgaans verbaal én non-verbaal uit. Iedere DISC-stijl heeft herkenbare eigenschappen en bijpassende vormen van lichaamstaal.

Hieronder lees je hoe de lichaamstaal van de verschillende DISC-kleuren eruit kan zien.

Dominantie

Mensen met een hoge D-stijl zijn meestal direct, daadkrachtig en sterk gericht op resultaten. Zij kunnen assertief overkomen en soms zelfs als scherp of brutaal worden ervaren.

Kenmerkende lichaamstaal:

• Zij stralen kracht en doelgerichtheid uit.
• Zij bewegen vaak snel en vastberaden.
• Zij maken rechtstreeks oogcontact.
• Zij geven doorgaans een stevige handdruk.
• Zij nemen een zelfverzekerde houding aan.

Invloed

Mensen met een hoge I-stijl zijn vaak sociaal, enthousiast en communicatief. Zij zoeken gemakkelijk contact en brengen hun verhaal meestal levendig over.

Kenmerkende lichaamstaal:

• Zij hebben een open en toegankelijke uitstraling.
• Zij maken veel gebruik van gebaren.
• Hun gezichtsuitdrukkingen zijn levendig en expressief.
• Zij leggen gemakkelijk oogcontact en houden dit vaak vast.
• Zij geven meestal een vriendelijke, bewegende handdruk.

Stabiliteit

Mensen met een hoge S-stijl zijn doorgaans rustig, geduldig en bedachtzaam. Zij nemen vaak eerst de tijd om een situatie te observeren voordat zij reageren.

Kenmerkende lichaamstaal:

• Zij hebben een kalme en ingetogen uitstraling.
• Zij gebruiken bescheiden en beperkte gebaren.
• Hun bewegingen zijn rustig en weloverwogen.
• Zij maken op een vriendelijke en betrokken manier oogcontact.
• Zij geven meestal een zachte en korte handdruk.

Constiëntieus

Mensen met een hoge C-stijl zijn vaak analytisch, zorgvuldig en sterk gericht op details. Zij gedragen zich doorgaans beheerst en hechten waarde aan correctheid.

Kenmerkende lichaamstaal:

• Zij komen formeel en gecontroleerd over.
• Zij gebruiken weinig of geen gebaren.
• Zij hebben vaak een stevige en beheerste houding.
• Zij maken direct, maar meestal kort oogcontact.
• Hun handdruk kan gereserveerd of terughoudend zijn.

De toepassing van DISC en lichaamstaal

Door kennis van lichaamstaal te combineren met DISC-gedragsstijlen, ontstaat sneller een uitgebreider beeld van de manier waarop iemand communiceert en in verschillende situaties reageert. Je krijgt praktische aanknopingspunten om zowel verbale als non-verbale signalen beter te begrijpen en jouw communicatie daarop af te stemmen.

Een DISC-analyse geeft niet alleen meer inzicht in het gedrag van anderen. Je ontdekt ook welke DISC-stijl bij jou past en hoe jouw manier van communiceren op andere mensen kan overkomen. Deze kennis kan veel waarde toevoegen in een professionele werkomgeving, maar is eveneens bruikbaar binnen persoonlijke relaties.

Ben jij HR-professional, trainer of leidinggevende en wil je leren hoe je DISC in jouw werkzaamheden kunt toepassen? Schrijf je dan in voor een van onze certificeringstrainingen of verdiepingstrainingen.